上海瞳睬科技 最损视力的10大杀手排行,别等到孩子视力被偷走了再后悔!

眼睛是心灵的窗口,但随着现在学习压力、工作压力等的增加,我们的孩子包括我们自己眼睛有着无法承受之重,保护视力似乎成为了一道永恒的“命题”。

损害视力的10大杀手排行榜

第10名 意外伤害

天灾人祸,不可预料,头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害,都可能影响视力。比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率较小,伤害却大。

第9名 心理因素

这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响。害怕戴眼镜,该戴不戴;渴望戴眼镜,不该戴乱戴,这些看似心理的“纠结”,都会影响视力。

第8名 饮食习惯

良好的饮食习惯是健康身体的保障,也是健康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此贡献不小。比如,在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。

第7名 病变药毒

眼病(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧等)都有可能短时间或者长时间的影响视力,一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水,用到有依赖性了也会影响视力。眼睛本身老化(黄斑病变,视锥细胞密度下降等)也会影响视力。

第6名 遗传

学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上),孩子得近视得概率非常高。所以专家建议,高度近视的双方最好不要结婚。

第5名 用眼卫生

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。千万不可小觑!一个坏习惯就足以毁掉一双好眼。

第4名 环境因素

很多我们个人无法改变的“不利”环境,环绕着我们,不知不觉地视力就受到了损害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接和长时间的影响我们的视力,我们反而对其不知不觉。

第3名 看电视

每个有一定视觉能力的人,可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。

电视本身是有一定闪烁的发光体,加上距离比较短,长时间的看电视,比较容易产生疲劳,特别是少年儿童,视力还没有成熟,容易造成伤害。

现在手机、ipad等不仅“侵袭”了成人,更甚至成了带小孩的“保姆”,作为这一距离内用眼最多的主力军,悄悄谋害你视力的逃不开这俩。

第2名 看书写字

这一“杀手”覆盖面非常广,因为从小就需要学习,记忆当中,我们的近视是伴随着学习的进度而加深。看书、写字,都是通过近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌,眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

第1名 用电脑

我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。

调查表明,有82。4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。这么看来,减缓用电脑的眼疲劳,也应该放在我们视力保卫战的第一位!

据世界卫生组织2010年的统计数据显示,全球视力受损者总数估计为2.85亿,其中3900万为盲人。而一个不容忽视的事实是,高达80%的成年人视力损害和盲症是可以预防或治疗的,保护视力和预防眼损伤就显得尤为重要,但很多人在视力损害的初期疏忽大意,或在平时忽略用眼卫生。

你知道吗?

80%致盲性疾病可防可愈

很多原因都可能让我们的眼睛失去光明:意外事故、青光眼、白内障、糖尿病、高度近视等,但如果我们平时多注意用眼卫生和视觉健康,有80%的致盲性疾病都是可防可愈的。

各类“重点对象”人群该如何注意呢?

高度近视眼患者

近视眼患者要尽可能减少近距离阅读和工作,别发展为高度近视;如果进入高度近视,要积极配合医生,避免发展为病理性近视;如果进入到病理性近视了,也要及早发现视网膜的变性区,早期发现新生血管的病变,早期干预,拒绝走向失明。

眼外伤患者

眼外伤是由于机械性、物理性、化学性等因素直接作用于眼部,引起眼的结构和功能损害。眼外伤根据外伤的致伤因素,又分为机械性和非机械性,不论是何种因素导致的眼外伤,都应作为急症处理。发生眼外伤后,伤者及救助者首先要判明受伤的部位、性质和程度,然后根据不同的情况做出快速反应。

青光眼患者

青光眼大多数没有症状,但也有早期表现。比如,感觉家里电视机的色彩越来越不行了,但其他人觉得挺好,就你觉得色彩不行;原来是远视眼,到了50岁、60岁,总觉得在黄昏时眼胀、头痛,睡一觉就好一些,可能就有青光眼了;走路,别人走过去挺通畅,你过去了,不是撞了板凳就是撞了桌子,说明视野可能已经受到影响了。有这些症状,应主动到医院查一查眼睛。

老年黄斑变性患者

可以到医院眼科要一个测量老年黄斑变性的表格回家看,如果觉得这些方格出现变形,可能是黄斑有问题了,应该早一点去看医生。过去,老年黄斑变性没法治,现在已经有了统一治疗标准,不要因为害怕往眼睛里注射药物而拒绝治疗,这个过程远没有你想象的那么可怕。

白内障患者

白内障是一种常见眼病,当出现症状时您就会感到视力模糊、怕光,所看到的物体变暗、变形甚至失明,每1000人中就会有3人因白内障而失明。白内障手术是目前眼科最成熟、最高科技的手术,手术时间5-10分钟,第二天患者的视力可达到1.0。

虽然白内障是最“善良”的一种眼病,但对于儿童来讲,就并非善良。需要指出的是,出生后的2个月至6个月是孩子视神经发育的关键时期,应及时对孩子的眼睛进行检查,以免造成终身遗憾。

角膜盲患者

使角膜盲复明的唯一手段是手术治疗,即角膜移植术。角膜组织因为无血管,很少发生排斥反应,角膜移植是一种很成熟的组织移植手术。随着对角膜研究的不断发展,手术技巧的不断提高,手术方法又有很多的进展,使手术成功率大大提高。

糖尿病患者

据统计,全国有9200多万糖尿病患者,其中约38%会发生视网膜病变,发病率非常高。要降低糖尿病引发眼盲的概率,必须做到防治结合。目前有很多治疗糖尿性视网膜病的方法,只要积极治疗未必会造成眼盲。

治疗的关键在于血糖的控制,患者要注意日常将血糖控制在7毫摩尔/升—10毫摩尔/升之间。对于糖尿病造成的眼底血管出血,目前可以采用激光焊接等手段,阻止病情的发展。

防患于未然,千万别等到视力被偷走,要特别注意护眼的那一刻,才意识到拥有健康时的珍贵!

对眼睛要做到这七大关爱

1

卫生用眼

用电脑,写字,工作时要保持正确坐姿,眼睛要离所要看的保持正确的距离,一般来说眼睛和纸保持一尺左右的距离。不要躺着看书看报,不要熬夜用眼。

2

学会放松

用眼一段时间后,要停下手头的工作,眺望远方,缓解视力疲劳。还有不要长时间坐在电脑旁,电视旁这样更容易近视。

3

眼保健操

定时做眼保健操放松眼部。

4

视力矫正

确认近视后,一定要配戴眼镜矫正视力,不要以为会恢复过来,而不去佩戴。这样近视度数很快就会加深。

5

拿掉眼镜

在不工作时把眼镜拿掉,让眼睛得到舒缓。

6

体育锻炼

加强调节眼睛的灵敏度训练,如打乒乓球、放风筝等,甚至是适当练习斗鸡眼,都会有意想不到的疗效哦。

7

营养均衡

注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。

您可能还会对下面的文章感兴趣: